Виды передач в волейболе

Различные варианты ставок на волейбол • k-l-a-d-e-z.ru

Техника подачи сейчас важнее, чем когда-либо, сейчас, когда подсчет очков ведется в формате «розыгрыша». Почему? Плохая подача стоит вам очка. Давайте рассмотрим, как эффективно обслуживать и какие стратегии использовать.

Я собираюсь использовать метод подачи сверху вниз, так как это один из самых популярных и самых простых в обучении. Я также объясню это так, как будто вы правша.

Ноги

Ноги должны быть на ширине плеч. Поскольку мы обсуждаем это как правшу, ваша правая нога будет немного отставать от левой, а левая — впереди. Перед подачей на стол вес вашего тела должен быть на правой ноге.

Руки

Наиболее распространенный способ объяснения техники подачи — это метод «лук и стрелы». Представьте, что вы стреляете из лука и стрел. Ваша левая рука будет держать лук, а ваша правая рука будет тянуть тетиву назад, чтобы выстрелить. Левая рука должна быть прямо перед вами, а правая рука должна быть у правого уха.

Подача в волейболе — очень похожая техника. Мяч будет находиться в вашей левой руке, а ваша правая рука будет отведена за правое ухо. Это правильная техника и позиция.

Подбрасывание мяча

Левая рука собирается подбросить мяч в воздух. Многие люди будут спорить о том, как высоко его бросить. Я говорю людям достаточно высоко, чтобы вы могли сделать шаг левой ногой, взмахнуть мячом и перенести вес с правой ноги на левую.

Для выполнения этих движений не нужно торопиться, но и не нужно бросать мяч в потолок. Делайте то, что удобно и имеет смысл для вас.

Что такое тотал в ставках на волейбол - downloadportal.ru

Пока мяч в воздухе

Мяч должен попадать в центр вашей руки, при этом большая часть мяча приходится на ладонь вашей руки.

Практикуйтесь в служении с использованием метода лука и стрел. Основная идея — подготовить свое тело к удару, подбрасыванию мяча, шагу и удару. Это упростит вам обслуживание.

Существуют разные типы подачи, которые могут выполняться в зависимости от того, как по мячу наносится удар.